하이드 밴드

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작성자준치 조회 26회 작성일 2021-03-24 16:21:46 댓글 0

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[EN]힙딥운동&골반교정 한방에 해결! (강력추천 홈트운동)

힙딥이 고민이라면? 골반 비대칭이 고민이라면?
#중둔근 대표 기능으로 골반 안정화에 기여를 해요!
골반 비대칭이 있다면 중둔근 강화운동을 통해 긍정적인 효과를 얻을 수 있어요!
더불어 중둔근 근육이 채워지면서 #힙딥 까지 해결할 수 있으니 집에서 #홈트레이닝 한다면 꼭 시도해 보세요 : )

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► 함께하면 좋은 운동
누워서 힙딥운동

중둔근 스쿼트


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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온\u0026오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다

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13_흉터가 남지 않게 습윤밴드를 잘 고르는 법!

흉터가 남지 않게 습윤밴드를 잘 고르는 법!

딱지를 만들지 않고 습윤한 환경을 유지해주는 습윤밴드!
흉지지 않고 새살을 잘 돋게 해주는 습윤밴드를
상비약에서 빠트릴 수가 없죠~~~

습윤밴드에는 종류가 여러가지 있는데요.
약먹을시간에서 나에게 꼬옥 알맞는 습윤밴드 고르는 법을
알려드리겠습니다!! 올바른 사용법도 함께~~

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